Perda de peso saudável e rápida Dieta Cetogênica

Thomas Jefferson, presidente dos EUA, disse: Se as pessoas deixam o governo decidir quais alimentos eles comem e que remédios tomam, seus corpos logo estarão em estado lastimável, assim como as almas daqueles que vivem sob tirania. A primeira-dama Michelle Obama, em 2010, começou a promover sua campanha Let’s Move como forma de reduzir as taxas de obesidade infantil.

Desde então, ela tem sido criticada por consumir asas de frango, costelas e hambúrgueres, embora uma maneira rápida e saudável de perder peso seja através de uma dieta exclusivamente de carne / gordura, derivada de animais alimentados com grama. Segundo a Dra. Mary Enig, a gordura saturada promove a perda de peso porque sua energia concentrada permite reduzir a ingestão calórica diária. Ela diz que a gordura saturada fornece blocos de construção para as membranas celulares e uma variedade de hormônios que queimam a gordura e suprimem o apetite.

Cinqüenta por cento das membranas celulares consistem de gordura saturada e uma dieta muito baixa em uma forma derivada de animais de alta qualidade dessa substância geralmente leva a membranas impermeáveis ​​deformadas. É por isso que uma dieta com baixo teor de gordura pode levar a deficiências nutricionais, degeneração cerebral, disfunção do sistema imunológico, bem como pele seca e enrugada, de acordo com o Dr. Bruce Lipton.

Infelizmente, as diretrizes dietéticas do governo federal dos EUA de 2010 sugerem que a gordura saturada é desnecessária para uma dieta saudável. Pelo contrário, um estudo de 2010 publicado no Annals of Internal Medicine (discutido abaixo) descobriu que uma dieta rica em gordura diminui drasticamente o risco de doença cardíaca. Este estudo é substanciado pelo fato de que todas as populações humanas que ingerem carne / gordura em todo o mundo quase não têm experiência com doenças cardíacas ou outras doenças crônicas comuns nos Estados Unidos.

De fato, nos últimos 150 anos, os cientistas demonstraram que o açúcar e os amidos – não produtos de origem animal – são as principais causas da obesidade e das doenças crônicas. No entanto, nos últimos 60 anos, o governo federal tem incentivado os americanos a consumirem dietas ricas em açúcar e amido (grãos, arroz, macarrão, pão, batatas, etc.).

De acordo com a Dra. Joyce Marshall, um oponente proeminente da teoria dos germes da doença, os carboidratos acima são tipicamente processados ​​e assim desvitalizados, promotores de doenças, matéria orgânica morta. Não é novidade que a epidemia de obesidade e doenças crônicas começou há cerca de 60 anos.

O governo dos EUA baseia-se em proteína animal e gordura saturada, embora os comedores de carne / gordura tendam a ser universalmente adequados e saudáveis, incluindo os esquimós tradicionais, os masai africanos, bem como os povos árticos do Canadá, Europa e Rússia. Infelizmente, algumas dessas pessoas foram forçadas a adotar uma dieta ocidental típica, que consiste basicamente de alimentos processados ​​ricos em açúcar e carregados de produtos químicos.

Por exemplo, após a Segunda Guerra Mundial, o governo canadense forçou os inuits nômades, alimentados com carne e gordura, a consumirem grandes quantidades de açúcar e amido (que rapidamente se convertem em açúcar no corpo). Consequentemente, os inuítes estão agora experimentando as conseqüências de uma dieta pobre, escreveu Geraldine Osborne, ministra do Departamento de Saúde e Serviços Sociais de Nunavut, na Estratégia de Nutrição do governo canadense para os canadenses nativos em 2007. O relatório acima de 2007 reconheceu que a comunidade científica está apenas descobrindo os muitos aspectos notáveis ​​e saudáveis ​​da tradicional dieta saturada de gordura / proteína animal do Inuit.

O novo conhecimento do governo canadense explica por que os exploradores árticos na década de 1900 floresceram comendo a carne gordurosa e rica em nutrientes de focas e pinguins recém-pescados, enquanto outros exploradores europeus morreram de escorbuto depois de tentar sobreviver no ártico em biscoitos e carne enlatada:

O escorbuto é causado por uma deficiência de vitamina C, que os médicos ocidentais costumam dizer que deve ser obtida através da fruta. Os povos árticos e tropicais que seguem suas tradicionais dietas sem frutos fornecem evidências convincentes de que os humanos não precisam comer frutas ou vegetais para manter uma saúde excelente. De acordo com Gary Taubes, premiado jornalista científico e autor de Good: http://healthperiod0.iktogo.com

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